学びを定着させる方法とは | NPO法人日本心理コミュニケーション協会

こんばんは！

日本心理コミュニケーション協会の
中野日出美です。

東京はまた少し暑くなりました。

私は先ほど福岡から戻りました。

福岡は東京よりも暑く感じました。

福岡から戻ったのも束の間、

すぐさま、娘が講師をする

心理療法のオンラインセミナーに参加。

すごく勉強になったけれども、

疲れすぎて、正直、ウトウト。

でも、顔出ししないタイプの

セミナーだったので、助かりました。

とはいえ、真面目な私。

きちんとメモを取りながら

だいたいのことは聞き取りました。

それはなぜかというと……

この続きは最後に書きましたので、

ぜひ、お読みください。

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当協会では、
さまざまな人間関係で
起こりがちな問題や悩みの改善、

また、より豊かでお互いに高め合う
人間関係づくりのためのヒントや
ツールをたくさん提供させていただきます。

このメルマガでは、
毎回、何かしらのコミュニケーションに
関するヒントをお伝えしてまいります。

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■　会員のコラム
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このコーナーでは、当協会の会員さんの
コラムをご紹介しております！

今回のテーマは、

「わたしが感じやすい
ストレスとその対処法」

■■菅原悠■■

わたしは気の使い方がおかしいと
よく指摘されます。

最近やっとその意味が分かってきました。

わたしは常に
相手から下に見られるのではないか、
馬鹿されるのではないかと
不安におびえています。

だから「こんな質問をしてはいけない」、「知っていなければならない」と
思い込み、

聞きたいことがなかなか聞けません。

そのため仕事でわからないことが出てきても
つい理解しているふりをしたり、

質問のタイミングを逃したり、

ということを繰り返してきました。

それで後から再度同じ質問をすることに
なり、相手の時間を無駄にしたり、
あきれられたりすることが多かったように
思います。

まわりの人たちはそのことをずっと
指摘してくれていたようです。

そうなってしまう理由は小さいころからの
習慣にあると思います。

わたしは小さいころから親に何でも
やってもらい、

自分で何かに挑戦してみるということが
ありませんでした。

新しいことが苦手で勝手がわからず、
つい他人に任せてしまいます。

人任せなので仕事に対する理解力にも
問題があります。

そのためきっと相手も自分と同じだろうと
考えていました。

だから聞かれても相手は困ってしまう、
それなら聞かないほうがいいと
変な気の使い方をしていました。

それに気づいてからは物事を別の角度から
眺めることで対処しています。

私が確認しないことで誰が迷惑するのか？

誰が責任を取らなくてはいけないのか？

それを考えると自分が聞けないと
悩んでいること自体がとても
小さなことのように感じます。

ストレスを感じるときは自分に変な
思考の癖はないか？自分中心に
考えていないかを考えて
対処するようにしています。

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■　協会からのお知らせ
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◇◆勉強会のお誘い

当協会では、

月に１回、

オンラインにて、

勉強会を開催しています。

２０２１年９月２６日（日）
AM１０：００～PM１２：００

９月勉強会テーマ

「会話を深める質問力を
磨いてみませんか？」

うまい質問は、

「あなたの事をもっと知りたい」
「あなたに関心があります」

という、メッセージとして
相手に伝わります。

そして、必然的に会話が弾みます。

そんな質問の
コミュニケーション効果について、

一緒に楽しみながら
学んでいきましょう！

お申し込みはこちらから
https://el.jpcs.or.jp/u/JpdF/93/

◇◆レジリエンスセミナー開催

レジリエンスとは、一般的に

「復元力、回復力、弾力性」などと訳され、