こんばんは！
日本心理コミュニケーション協会の
中野日出美です。
暦のうえでは春。
でも、気温は冬。
まだまだ冷えますね。
東京は感染者が２万人を超え、
さすがに私もかなり気をつけて
暮らしています。
できるだけ外出は控え、
外出する際には、
気休めとはいえ、
マスクの中にガーゼ、
つねに手はアルコール消毒。
アルコール消毒はもしかすると、
コロナには大した効果は
ないかもしれないと思いながらも
ついやってしまいます。
早くコロナを収束させ、
みんなとじかに触れあいたい
ものです。
さて、気を取り直して……
今日は「信用される人」
についてまた考えてみました。
一般に信用される人とは
どんな人でしょう？
約束を守る人。
仕事ができる人。
正直な人。
思いやりがある人。
社会的ステータスがある人。
実績がある人。
などなど、たくさん出て来そう。
もちろん、これら全部、
信用される人の要件ですね。
さらには……
この続きは最後に書きましたので、
ぜひ、お読みください。
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当協会では、
さまざまな人間関係で
起こりがちな問題や悩みの改善、
また、より豊かでお互いに高め合う
人間関係づくりのためのヒントや
ツールをたくさん提供させていただきます。
このメルマガでは、
毎回、何かしらのコミュニケーションに
関するヒントをお伝えしてまいります。
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■ 会員のコラム
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このコーナーでは、当協会の会員さんの
コラムをご紹介しております！
今回のテーマは
「今から人生を変えられるとしたら…」
■■速水恒子■■
私は人に興味があります。
なので、いろいろな人間を演じられる
女優さんになりたいなと思います。
今日は「クラブのママ」
襟を抜いた粋な着物を着て、
常連さんを接待。
お客さまから「ママにはかなわないな～」
と高級なお酒のボトルを入れていただく。
にっこり笑う。ワンシーン。
今日は「女医」心臓外科医。
難しい名前の手術用語を
スラスラとしゃべります。
手術中のアクシデントにも
冷静に対処して、
８時間における長時間の手術も
成功させて、患者さん、
ご家族の笑顔を見て、
私も笑顔になります。
今日は「警察 特殊部隊のリーダー」
人質をとって立てこもっている犯人に、
自首をすすめる交渉人。
危険を伴う仕事だけど、
チームで一丸となって緊迫する時間を
経てようやく犯人逮捕、
人質救出を成功させた。
いろんな人になってみたい欲求が
満たされる職業。
その道のプロを演じていると、
本当にその職業についている
錯覚になりそうですね。
若いときだけでなく、
年齢を重ねても年齢に似合う
役柄を与えてくれるお仕事で、
およめさん役（これには無理がある）
お母さん役、おばあさん役と、
一生を通じてできる職業ですね。
演技力と根性と体力があったら、
これからシニアとしての需要があるかも。。
しかも大好きなあの俳優さんと
共演したら天にも昇る気持ちです。
どうしましょう～～
妄想だけが広がります ～～
でも、問題は・・・
ただでさえ人の名前が
出てこない時がある。
長いセリフを覚えられるのか・・・
これは大問題でした！！！
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■ 協会からのお知らせ
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◇◆レジリエンスセミナー開催！！
いよいよ２月１５日が
近づいてまいりました。
レジリエンスとは、一般的に
「復元力、回復力、弾力性」などと訳され、
最近では
「困難な状況でもうまく適応して
生き延びる力やその結果」
という心理学的な意味でよく使われています。
このセミナーでは、
・ストレス対処スキルを磨くこと
・レジリエンスを高めること
を目的としています。
特に職場や家庭でストレスフルな生活を
送っている方や、
メンタルヘルス、ストレス関連の
相談業務に従事している方にお薦めです。
当協会のレジリエンスセミナーでは
講義を学びながら
ワークで体験し、
そして、最後は、
リラクゼーションですっきりできる、
「明日からがんばろう！」
と思えるセミナーです。
２０２２年２月テーマ
「生活習慣を見直して
レジリエンスを高めよう！」
２０２２年２月１５日（火）
ＰＭ８：００～ＰＭ９：４０
詳しくはこちら！！
https://el.jpcs.or.jp/u/hnMr/93/
まだまだお申込を
受付中です。
ご参加お待ちしています！
◇◆勉強会のお誘い
当協会では、
月に１回、
オンラインにて、
勉強会を開催しています。
和気あいあいと
楽しくコミュニケーションの
ちょっとしたヒントを
一緒に学びませんか？
1回だけのご参加の方でも、
どうぞお気軽にお越しください！
２月の勉強会のテーマは・・・
「怒りを上手に表現する
コツを学びましょう！」
日常のささいなことに
イライラする。
最近、怒りを
溜めてしまっている。
自分の怒りの感情を
どう扱ってよいのか、
と悩まれている方は
多いと思います。
怒りを我慢しすぎて、
思わぬところで
怒りの感情を
爆発させてしまうと、
大切な人間関係を
壊してしまう、
職場では
更に信頼や地位さえも
失ってしまう
かもしれません。
今回の勉強会は、
不必要な無駄な怒りは鎮めて、
適切な怒りを上手に表現する
コツを学びます。
自分の怒りに
振り回されずに、
怒りを建設的に
表現できるようになりましょう。
どなたでもご参加ください！
お待ちしています！
ぜひ、ご参加ください！
２０２２年２月２７日（日）
AM１０：００～PM１２：００
お申し込みはこちらから
https://el.jpcs.or.jp/u/wJRV/93/
■ＳＮＳのフォローもお願いします！！
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■ 編集後記
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信用される人はどんな人か？
約束を守る人。
仕事ができる人。
正直な人。
思いやりがある人。
社会的ステータスがある人。
実績がある人。
いろいろ出て来ます。
さらに私が考える
信用される人の４つの要件は、
精神的・経済的に自立している人。
何らかの形で社会貢献している人。
自分のご機嫌を自分でとれる人。
求めるのではなく、与えられる人。
この４つです。
いくら立派なことを言っても、
性格のいいひとであっても、
精神的に自立せず、
誰かと共依存的な精神状態に
なりやすい人は信用できません。
いくら裕福な生活をしていても、
高級な服を身に着けていても、
それが自分で稼いだお金で
得たものでなければ、
信用できません。
自分でお金をたくさん稼いでいても、
自分や家族のためにしか
お金を遣えない人は
信用できません。
お金を遣えないならば、
自分の労働力や時間を
提供することもできます。
いくら社会貢献していても、
小さなことですぐカッとしたり、
イライラして周りを緊張させたり、
すぐに落ち込んで心配をかけたり、
気分のアップダウンが激しい人は
信用できません。
他者に機嫌をとってもらうのは、
赤ん坊だけです。
大人になったら、自分の機嫌は
自分でとるべきです。
つまり、自分の感情には
自分で責任を持つことです。
いくら感情をコントロールできても、
自分の利益ばかり考え、
周囲の人に
クレクレ星人になっている人は
信用できません。
求めるばかりで、人に
与えられない人はけっきょくは、
人を遠ざけます。
それは時には家族さえも……。
私はこの４つを目安に
信用できる人を見極めています。
もちろん、一緒に働きたい人も
この４つの要件を満たした人です。
さあ、私もこの４つを
常に意識しながら、
信用を勝ち得ていかねば！
※また、人間関係や自己肯定感など、
理由のわからない生きにくさを
感じている方のために私が執筆した、
『それは愛着障害のせいかもしれません』
（大和出版）
https://el.jpcs.or.jp/u/rtRa/93/
などもご参考にしていただけたらと思います。
（つづく）
明日という日があなたにとって
最良の日でありますように！
今後ともよろしくお願いいたします。
