今日が未来で１番若い日 | NPO法人日本心理コミュニケーション協会

こんばんは！

日本心理コミュニケーション協会の
中野日出美です。

暖かいなあ、と思えば、

肌寒いし……

季節の変わり目を感じる毎日です。

私はこの4月から5月末まで、

1日もオフの日がありません。

つまり、休日がまったくないということ。

「なんとかやり切るしかない！」

と、頑張っているところに、

ガンで闘病中の愛猫コマリの容態が

急変し、昨日の真夜中に

緊急入院。

ずっと調子が良かったので、

安心していたのですが、

突然、リンパ腫が悪さをし出したようです。

というわけで、

ますます、気が気がじゃない日を

送ることになりそう。

心配で、昨夜はあまりよく

眠れませんでしたが、

仕事はまったく待ってくれるわけもなく、

ただ、ただ、今は、

心を無にして、

粛々とやらなければならないことを

こなしていこうと思います。

というわけで、今日は、

「時間の使い方」

について考えてみたいと思います。

私たちには、みんな、平等に1日に

24時間ずつ与えられています。

その24時間をどう使うかによって、

1週間が充実するかどうかが

決まります。

もちろん、1か月、1年が

充実するかどうかも決まります。

しかし、今日という日を

過ごしている時、

今、という時間を過ごしている時には、

そんなことは忘れてしまいがちです。

ついつい、楽な方へ、楽な方へと

気持ちが流れてしまい、

気がつけば、

「ああ、また1日終わってしまった。

ま、明日から頑張ればいいか」

などと、日にちを過ごしてしまいます。

かと思えば、

スケジュール帳には、

毎日、予定がびっしり書き込まれ、

分刻みで、1日を過ごさなければ、

気が済まないという人もいます。

どちらがいいのかは一概には言えませんが、

おそらく後者の方が、

成功したり、満足したりする確率は

圧倒的に高いはずです。

なぜならば、1日の活動量が多く、

達成量も多いわけですから、

その分、成功したり、満足したりする

チャンスも増えるからです。

しかし、時間を上手に使っているつもりが、

じつは、時間に振り回されている、

ということであれば、

話は別です。

この続きは最後に書きましたので、

ぜひ、お読みください。

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当協会では、
さまざまな人間関係で
起こりがちな問題や悩みの改善、

また、より豊かでお互いに高め合う
人間関係づくりのためのヒントや
ツールをたくさん提供させていただきます。

このメルマガでは、
毎回、何かしらのコミュニケーションに
関するヒントをお伝えしてまいります。

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■　会員のコラム
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このコーナーでは、当協会の会員さんの
コラムをご紹介しております！

今回のテーマは、

「コロナ禍で得たもの、失ったもの」

■■大場佳世■■

昨年からのコロナ渦で、

毎年に１、２回くらい会う友達との会食も
出来ない状態なので、

家族や職場以外の人との親密な時間が
持てないと、
こんなにもリフレッシュできないものかと
実感しています。

また私の父親は現在、医療付き介護施設に
入っていますが、

家族ですら誰ひとり面会が出来ずに
一年以上経ちました。

半身不随の状態で言葉によって
伝えることもままならない父親は、
どうしているんだろうかと心配していますが
どうすることもできません。

近いのに、全く遠くの違う世界にいる
ような感じです。

コロナ渦では、『家庭内』という集合体で
どう過ごすのかが、要になったと思います

緊急事態宣言が発令されてからは
特に家族が一緒にいる機会が増えました。

今までよりも沢山子ども達と話しができて
親密な貴重な時間が過ごせて良かった半面

近い存在だからこそストレスがかかると、
甘えがでて衝突することもあります。

この新型コロナの影響で、すべての人の
生活様式が一変してしまいました。

人間とウィルスとの長い闘いを
余儀なくされ、様々な制限の中で
日々の生活をこなしています。

私も毎日ニュースの情報や街の状況を
見るたびにネガティブになってしまって
います。

まだまだ続く対策、恐れ、不安、混乱など
挙げればキリがなく、

未来に希望が見えなくなり、
どんどん暗い気持ちになってしまっています

ですが！

「こんな状況でも、私たちは死に向かって
自分の人生の１秒１秒を刻んで
生きているんだ！」

と自分を奮い立たせて、

この何度も押し寄せるコロナの大波を
しのぎたいと思っています。

いつかまた、穏やかな海が
見られる日が来ると信じて・・・。

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■　協会からのお知らせ
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◇◆ＯＫ劇場のお知らせ

「一体全体どうしてあんなことに
なってしまったんだろう…？」

「なぜだかわからないけど
いや～な感じ…」

などと思うようなやりとりを
経験したことがないでしょうか？

そのようなやりとりのことを

交流分析では「ゲーム」と呼んでいます。

ＯＫ劇場では、そんなうまくいかない
やりとりの「ゲーム編」と、

いやなやりとりにならないようにする
「解決編」をそれぞれお送りします。

あなたは、問題の状況を大袈裟に騒ぎ立てて
周りの人たちを振り回していることは
ありませんか？

もしかすると、それは交流分析でいう

「ゲーム」なのかもしれません。

今月は、周りがうんざりするような、

そんないや～な気持ちを味わう

「大騒ぎ」のゲームをお届けです！

一般公開の動画はこちらから！

ＯＫ劇場「トモくんにはわたしだけ…」

ゲーム編
https://el.jpcs.or.jp/u/trKr/93/

ＯＫ劇場「トモくんにはわたしだけ…」

解決編
https://el.jpcs.or.jp/u/YHtQ/93/

有料会員の皆様には、理事長による
詳しい解説動画をご覧いただけます。

会員専用ページはこちらから
https://el.jpcs.or.jp/u/7Hxt/93/

パスワードをお忘れの場合は、
ログインページから
再発行することができます。

◇◆勉強会のお誘い

当協会では、

月に１回、

オンラインにて、

勉強会を開催しています。

次回は、

２０２１年４月２５日（日）

ＡＭ１０：００～ＰＭ１２：００

４月勉強会テーマ

「思考や感情を文字化して、
目標を達成する方法を学ぼう！」

目標を達成することの難しさは多くの人に
経験があることですね。

「やらないといけないのは
わかっているけど…」

「面倒くさいな」

「やりたくないな」

もし、こういう感情に流されずに、

すぐに行動に移せる瞬発力を

身につけたとしたら…。

人生は大きく好転するはずです。

今ここから、スタートしましょう！

皆さんのご参加、心よりお待ちしています！

お申し込みはこちらから
https://el.jpcs.or.jp/u/XmdC/93/

◇◆有料会員様向け勉強会年間セット割

有料会員様向けに、

1年間のセット割を

今年はご準備いたしました。

全１２回分　会員価格12,000円のところを

10,000円にてご参加いただけます。

毎月１回、日曜日の午前中、

のんびりわいわい、楽しく

一緒に勉強しましょう～！！

年間セット割の詳細と

お申し込みはこちらから！！

https://el.jpcs.or.jp/u/kLCp/93/

◇◆2021年度新企画！！！

「レジリエンスセミナー」

ストレスに押しつぶされない
自分を手に入れる！！！

レジリエンスとは、一般的に

「復元力、回復力、弾力性」などと訳され、